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啊!好痛!怎么比生孩子還痛?!
發表日期:2021-5-19 9:37:45 閱讀數:120  

“啊~我不生啦”

產房里哀嚎聲不斷

這一聲“啊”的背后

到底有怎樣的一種苦楚?

分娩時,一個女人承受的痛

高達57(單位)

相當于20根骨頭同時骨折

但是,你知道嗎

有一種痛比生孩子還要痛

一旦開始

痛到懷疑人生站不起來

針扎的痛,刀刺的痛

呼吸都在痛,不敢走路,只能躺著

最近小編跟一位朋友小艾聊天,小艾大吐苦水!原來她剛生完寶寶,終于“卸貨”了,但是疼痛又轉移到大腿根兒……走路疼,翻身疼,上下臺階疼,甚至喂奶的時候也疼……這種疼痛嚴重影響正常生活,直言:

“簡直比生孩子還痛苦!”

 

昨天,小艾忍著巨痛,到了立博app盆底與產后康復科,問了醫生才知道,是“恥骨聯合分離”

接下來小編帶各位麻麻了解一下什么是恥骨痛?

為什么會出現恥骨聯合分離

正常的恥骨,是靠恥骨韌帶連接在一起的,所以叫“恥骨聯合”。正常情況下恥骨聯合間隙為4-6 mm,孕期隨著激素水平的變化,該間隙可增寬 2~3 mm,如果間隙超過 10 mm時,即出現恥骨聯合分離,顯著的癥狀就是疼痛。

好端端的恥骨,咋分開了?

簡單來說,就是為了胎兒的順利娩出。

女性懷孕的時候,尤其是在分娩前,隨著胎頭慢慢下降進入骨盆,卵巢會分泌出一種叫“松弛素”的物質,使得骶髂關節、恥骨聯合軟骨及韌帶變得松弛,恥骨聯合及兩側骶髂關節出現輕度分離,從而使得骨盆出現暫時性的擴大,以利于寶寶的順利娩出。

在分娩的過程中,由于胎兒過大、產程過長、產時用力不等,都會進一步導致恥骨聯合過度分離。加上由于產后腰部過于勞累等因素,引起恥骨聯合韌帶的損傷,致使骶髂關節發生細微錯位,恥骨聯合位置在產后仍不能恢復到正常位置,形成產后恥骨聯合分離癥。

 

產后恥骨聯合分離疼痛以局部疼痛為主,嚴重者伴鴨步樣走勢或臥床不能行走。如不及時進行治療疼痛會越來越嚴重。同時產后疼痛不僅會影響產后恢復和母乳喂養,還會影響麻麻們的身心健康。

 

因此,盡早解決產后各種疼痛很有必要

發生恥骨聯合分離應該怎么辦?

 

1.改善日常生活習慣

平時生活中應減少下蹲、負重工作,減少站立、行走的時間,熱理療,在膳食中添加富含鈣質的食物或者補充鈣劑等。

 

2.臥床休息

恥骨聯合分離疼痛如果劇烈,建議臥床休息,多睡硬板床。產前建議采取左側臥位,產后建議采取仰臥位或會陰傷口健側臥位為宜。

 

3.骨盆帶輔助穩定

專業的骨盆矯正帶的彈性可以固定在胯部向內收緊分離的骨盆,從而保護恥骨、緩解恥骨疼,有助于收緊骨盆。

4.低頻神經肌肉治療儀

變頻經皮神經電刺激(TENS)采用調制波形,刺激更深層肌肉組織使肌肉收縮,提高疼痛閾值,降低肌肉耐受性,從而增加骨盆環周圍的血流速度,緩解周圍組織充血水腫的狀態,從而起到鎮痛的效果。

5.手法按摩+穴位刺激+復位+懸吊核心訓練

專業醫師通過手法按摩和穴位刺激以及骨盆復位,對骨盆出現的癥狀進行恢復。

 

盆底與產后康復科護士長彭凌

教你預防這三點!

 

1.產前預防

規律體育鍛煉和盆底肌鍛煉; 避免長時間站立和重體力勞動; 飲食控制,避免巨大兒。

 

2.產時預防

密切觀察產程, 避免急產; 避免長時間過度外展髖關節;如為巨大兒,可放寬剖腹產指征。

 

3. 產后預防

避免過早負重活動及頻繁上下樓梯的活動; 產后如有恥骨聯合周圍的疼痛不適,建議下地行走時配戴骨盆帶。

 

 

有恥骨疼痛的媽媽

一定不要強忍

請及時就醫

早治療早輕松

 




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